美失語症容レシピ:女は飲みにアンチエイジング美容粥

美容には、いつまでも女は落伍ないという話だ.女性は美容に美容する最も良い食生活のひとつで、美容にはお粥を飲むと
ぼっ起不全,失語症、下は広い女性の友達たちに勧めて4種類の美容を推薦して、アンチエイジングのレシピ.

1、クルミのかゆ

原料:クルミ、キクラゲ、米、小米、氷砂糖

P作り方:

p> <いち.白木耳で泡を一時間後に、成小朵を黄蒂.

に.米、アワ,胡桃論点1中に入って、適量の水、米早く開花時に、なんとシロキクラゲ.

に入れて、適量に氷砂糖を入れ、おかゆを煮て粘稠まで.

効果:くるみ―『食療の本草』の中で普段着ことができる人を食、骨肉きめ細かく滑らかで、ひげと髪黒沢,血の通润.

に、脊髄肉粥

原料:豚やせ脊髄肉、うるち米、塩、ごま油、川椒

やり方を豚やせ脊髄肉200グラム、うるち米の300グラム、塩、ごま油、川椒各少々.先にやせて肉を小さく切って、ゴマ油で炒めて、更にうるち米を入れて雑炊を煮ます.待粥熬熟している後に加え、塩、川椒、煮沸ひととき.長期食.

P「豚の脊髄肉は滋肝陰、肌の効果があり、うるち米とおかゆには肌を白くします.

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