心臓病を予防する多いはずが魚を食べ、失語症魚種ごとにも有効ですか?

グリーンランド島の住民飲食には大量脂肪、毎日500グラム油っこい魚と鯨魚を食べるが、地元住民が心筋梗塞の確率は高くない.これは発見して、もし摂取できる適当数量の魚が少ない冠動脈疾患として、鍵は、一種の特別な脂肪酸Omega-3.

にも多くの研究は指摘する、地中海週囲の国OMEGA飲食を下げることができて、心臓病、脳卒中や罹患認知症は、健康な飲食形態.

に富んでOmega-3脂肪酸の魚から寒帯の深海魚が多く、を含む鮭、マグロ、サバ、サンマ、いわし、からすみなど、緑黄色野菜、ダイズ、ナッツとナタネ油に入って少量のOmega-3脂肪酸.前アメリカホワイトハウス栄養コンサルタント、西莫波罗丝博士は超完璧OMEGA食を提案、一週間少なくとも2度の高い脂の魚を食べ、やっと十分Omega-3摂取.

意外な部分は、台灣の養殖魚も含むOmega-3.

p>と<大生物科学研究所特別査問陈逸民助教授として、ハタは今台灣海水魚飼育の中で最も経済的価値の魚は、通常養殖業者は飼料配合で足を付ける魚油,失語症、魚粉、魚群の健康増進のため、魚の体内に蓄積したEPAやDHA、でもいいのOmega-3源.

もし暇魚料理を買って,市販鮨詰めは俗は丼のOmega-3源.この類の缶詰常にトマトソースに生臭い味食べOmega-3を同時に摂取リコピンの良さで,栄養価の高い シアリス20mg.

About 失語症

Leave a comment